Voda a ovoce, trend nebo to vážně funguje?

 

Všichni to určitě znáte. Fotky láhve s vodou a v ní plovoucí ovoce, popřípadě vedle ležící outfit na cvičení v neonových barvách. Zdraví životní styl a všechny pomůcky k němu potřebné, se stali hitem posledních měsíců. Existují osvědčené návody na to, která voda je nejlepší a jakou vodu si máte kupovat, aby pro vás byla nejzdravější. Obecně, je prodej balené nebo jakkékoliv vody považován za business tisíciletí. Každý má názor jiný. 

Já osobně preferuji vodu z kohoutku, kterou si upravuji dle libosti. Neznám nic lepšího na probuzení organismu  než ledovou vodu s citronem. Na detoxikaci organismu se používá vlažná voda s citronovou šťávou, která se pije na lačno, každé ráno po dobu 3 týdnů.

Moje láhev pochází z drogerie Dm, kde ji seženete za těchto podmínek, cituji:

Akce platí od 27.05.2015 do vydání zásob. Na jednu hlavní kartu je možné vyzvednout si maximálně 2 poukazy. Minimální počet lahví na prodejnu
je 50 kusů.

Rozměry lahve jsou 19 x 7 cm. Objem lahve je 0,5 l. Lahev má šroubovací víčko a poutko na uchycení. Materiál a barvy vyhovují hygienickým požadavkům a jsou zdravotně nezávadné.

Láhev jsem si hned po pořízení opravdu oblíbila. Je praktická velikostí, vejde se do kabelky ale dá se připevnit i na batoh. Uvnítř víčka je silikonový kroužek, který brání vodě aby vytekla při přenosu, třeba v kabelce.

Vodu z kohoutku si míchám čas od času s ovocem. Pro dnešek jsem si vybrala jahody, ale mám ráda i jablka, citron. Možností je opravdu mraky.

Ovoce nakrájíte na tenké plátky a ty vhodíte do láhve. Po uzavření láhve, nezapomňte dát do lednice! Není nic horšího, než pít teplou vodu, např. v dnešním horku :)

Záleží na vás, jak dlouho budete chtít ovoce v láhvi nechat. Já osobně si pití připravuji ráno, aby ovoce stačilo pustit šťávu a na cestě do práce už jsem vodu mohla pít. A nyní pár návodu na kombinace, které si můžete rychle a pohodlně namíchat doma.

Detoxikační 

1x citron
1x okurka
5-10 lístečků máty

Jillian Michaels verze na pročištění

cca 250ml brusinkového džusu
1-2 citrony
1x pytlík pampeliškového čaje

Pampeliškový čaj koupíte v lékárnách, pokud nemáte doma vlastní, domácí.

Letní, osvěžující verze
Pár jahod
Kus melounu nakrájený na kostičky
Trošku čerstvého rozmarýnu
Trošička soli

Máte nějakou oblíbenou kombinaci vy? Napište mi ji do kometářů, ráda se inspiruji.